Sıvı Tüketimi ve Zayıflama

Hiçbir enerji içermeyen çay, kahve, su gibi içecekler kilo aldırmazlar. Ama şeker içeren gazlı içecek grubundaki içecekler ve meyve suları çok tüketildiğinde kilo aldırır. başlıbaşına bir sıvı diyetinde kişinin vitamin mineral dengesine de dikkat etmesi gereklidir. Bu tür diyetler genelde gerekli vitamini minerali içerir ama yinede tedbiri elden bırakmamakta fayda var. Birde unutulmamsı gereken bu tür diyetlerin doktor kontrolünde olması gerekliliğidir. Bilinçsizce uygulandığında ise yanlış sonuçalrı olabilir.